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北京7月8日消息夏季多雨，空气潮湿闷热。有人时常觉得头昏胀乏力，没有食欲，大便也不成形。出现这些症状，可能在提示一个问题：“湿气重”。“湿气重”有哪些典型症状？有没有在家就能自查的方法？

近日，中国中医科学院广安门医院针灸科副主任医师王蕊在《中华名医号》节目中表示，想知道自己是否湿气缠身，可通过观察舌头的颜色、舌苔的薄厚等进行自查。当身体出现乏力、头昏、大便黏腻、食欲不振、湿疹，以及舌苔厚腻等症状时，提示体内湿气可能较重。

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